Чем полезен и вреден кофе

8 сентября 2015 Новости

Большинство людей уже привыкли, что их день начинается с чашечки свежесваренного кофе. Что может быть лучше напитка, который прекрасно заряжает энергией ранним утром и помогает организму проснуться окончательно? Наверное, действительно ничего. Но все-таки стоит знать, что кофе может приносить организму как пользу, так и вред. Не зря Минздрав говорит о том, что чрезмерное употребление данного напитка может вызвать проблемы со здоровьем.

Следует начать с плюсов кофе.

Во-первых, такой напиток помогает значительно повысить работоспособность, ведь в его состав входит кофеин, а именно он оказывает прекрасное бодрящее действие на весь организм, соответственно, мозг начинает работать активно, да и желание поспать быстро исчезает, то есть человек готов приступить непосредственно к работе. Поэтому часто в офисах можно увидеть кофемашины. Кофемашину можно взять в аренду в компании http://kofemashina-v-office.ru/, здесь арендовать кофемашину на выставку и в офис можно по приемлемой цене.

Во-вторых, кофе точно нельзя назвать невкусным, его приятный аромат и запах действительно оценят настоящие любители такого напитка. Кроме того, вкус кофе можно делать более нежным, добавляя в него молоко, сливки, сгущенку и т.п.

В-третьих, благодаря исследованиям было выяснено то, что кофе может предотвратить различные заболевания, например, такие как мигрень, атеросклероз, инфаркт и т.п.

В-четвертых, кофе помогает повысить давление, что необходимо гипотоникам. Они очень часто испытывают слабость из-за пониженного давления, а порой и вовсе даже с кровати встать не могут, так как состояние оставляет желать лучшего.

В-пятых, регулярно выпивая по одной чашечке кофе, можно избавиться от стресса и улучшить состояние всей нервной системой. Правда переусердствовать с употреблением данного напитка не стоит, так как это может спровоцировать обратный эффект.

В-шестых, не секрет, что есть даже диеты, основанные на употреблении кофе, соответственно, можно сделать вывод о том, что этот напиток помогает похудеть. А все дело в том, что он значительно ускоряет метаболизм.

В-седьмых, кофе с удовольствием применяют косметологи для различных процедур, оно благотворно влияет на красоту кожи и замедляет ее старение.

Стоит отметить и основные минусы кофе.

К сожалению, оно способствует сильному вымыванию кальция из организма, а ведь именно от кальция зависит состояние ногтей, а также волос. Поэтому любителям кофе следует не забывать про употребление кальцийсодержащих комплексов, чтобы не нанести вред организму.

Также кофе способствует обезвоживанию, поэтому в течение дня помимо данного напитка, необходимо пить и обычную воду.

Кофе не рекомендуется пить тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, так как оно оказывает очень сильную нагрузку на сердце.

Одна чашечка кофе, конечно, зарядит организм энергией, но вот если злоупотреблять этим напитком, может появиться необъяснимое чувство тревоги и тахикардия, которые будут доставлять определенный дискомфорт.

На ночь пить такой напиток тоже нельзя, так как он вызывает бессонницу.

Ну и, конечно, стоит заметить, что кофеин может считаться определенным наркотиком, так как вызывает зависимость.

Автор: Потап Кукушкин

Читайте также